Allo!! Salut!!!
Oui oui, c’est bien moi ton divan!? Oui, je sais, c’est la première fois que j’ai une conversation avec toi, on se connaît bien nous deux hein…. Oui, je sais, je suis tellement moderne, je sais que tu m’aimes et que tu me trouves vraiment confortable et je l’apprécie. Je suis très fier de faire partie de la famille, tous ces beaux moments passés en votre compagnie, quel privilège!! Merci de me garder à la maison à l’abri des intempéries et des moustiques qui pourraient me rendre malade.
Mais voilà…
Je crois que, bien qu’agréable, le temps passé ensemble n’est pas bénéfique pour ta santé… Tu as besoin de te lever et de commencer à bouger, aller marcher et même faire de l’exercice. Peut-être t’inscrire à un cours de groupe auquel tu penses depuis longtemps. Oui, je sais tu as peur du regard des autres, du jugement, parce que tu te dis : « Je ne suis pas assez ceci ou cela ou je suis trop ceci ou cela ». Tout ça est le fruit de ton imagination, je le sais moi, parce que je te connais bien et que tu es une personne magnifique avec plein de ressources que tu peux utiliser quand tu en as besoin mais tu ne te souviens juste plus comment aller les retrouver.
Connais-tu la « Programmation Neuro-Linguistique » (PNL)? Une superbe neuro science qui va t’aligner avec qui tu es, mettre tes objectifs à jour et les rendre réalisables, te défaire de ta croyance de : « je suis trop ou pas assez » et j’en passe.
Alors tu prends soin de toi maintenant.
Josée Dessureault Coaching.